🧠 10 tägliche Gewohnheiten von Menschen, die über 100 Jahre alt werden (und wie man sie übernimmt)
✅ Kurzüberblick: Die 10 Gewohnheiten in 1 Minute 🥗 Natürliche, pflanzenbasierte Ernährung 🛌 Regelmäßiger, erholsamer Schlaf 🚶 Tägliche, natürliche Bewegung 👥 Tiefe soziale Verbindungen 🎯 Klarer Lebenssinn 🧘 Täglicher Stressabbau 🍷 Bewusstes und moderates Essen 📚 Lebenslanges geistiges Training 🌞 Häufiger Kontakt zur Natur 💖 Optimismus und tägliche Dankbarkeit 👉 Starte mit der Gewohnheit, die … Weiterlesen